Amalan Sunnah saat Berbuka Puasa, Sederhana Tapi Mendatangkan Banyak Pahala, Sering Dikerjakan Rasulullah SAW

Amalan Sunnah saat berbuka puasa (Dok. Ist)

Jogja.Pewarta.co.id - Saat bulan ramadhan, berbuka menjadi momen yang sangat menyenangkan. Sebab, umat muslim yang sudah menahan lapar seharian bisa mengonsumsi makanan. Selain itu, terdapat amalan Sunnah saat berbuka puasa.

Meskipun hukumnya Sunnah, namun amalan saat berbuka mampu mendatangkan banyak pahala. Terlebih, waktu berbuka puasa merupakan waktu mustajabnya doa-doa. Karena itu, umat muslim harus memanfaatkannya dengan baik.

5 Amalan Sunnah saat Berbuka Puasa

Ketika waktu berbuka tiba, sebagain orang lebih memilih megonsumsi makanan dalam jumlah banyak. Padahal, megonsumsi banyak makanan saat berbuka termasuk perbuatan yang dilarang. Berikut, amalan Sunnah saat berbuka puasa:

1.Menyegerakan Berbuka Puasa

Saat azan Magrib berkumandang, umat Islam dianjurkan untuk segera berbuka puasa. Anjuran ini merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW yang tidak hanya memberikan pahala, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Dengan segera berbuka, tubuh dapat kembali mendapatkan energi setelah seharian berpuasa. Makanan dan minuman yang dikonsumsi akan membantu mengembalikan keseimbangan gula darah serta menghidrasi tubuh.

Rasulullah shallallahualaihi wa sallam bersabda: 

“Senantiasa manusia di dalam kebaikan selama menyegerakan berbuka.” (Hadits Riwayat Bukhari 4/173 dan Muslim 1093).

2. Berbuka dengan Kurma dan Air Putih

Nabi Muhammad SAW menganjurkan umat Islam untuk berbuka puasa dengan sesuatu yang manis, seperti kurma. Jika tidak ada kurma, maka bisa berbuka dengan air putih.

Namun, Nabi lebih mengutamakan berbuka dengan kurma terlebih dahulu, sebagaimana disebutkan dalam hadits. Kurma mengandung gula alami yang cepat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Sedangkan air putih membantu menghidrasi tubuh. Oleh karena itu, berbuka dengan kurma dan air putih bukan hanya mengikuti sunnah, tetapi juga baik untuk kesehatan.

Sebagaimana disebutkan dalam hadits Anas bin Malik radhiyallahuanhu:

“Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam biasanya berbuka dengan rothb (kurma basah) sebelum menunaikan shalat. Jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr (kurma kering). Dan jika tidak ada yang demikian beliau berbuka dengan seteguk air.” (HR. Abu Daud no. 2356 dan Ahmad, 3/164, hasan shahih).

3. Awali Berbuka dengan Bismillah

Saat berbuka puasa, dianjurkan untuk memulai dengan membaca Bismillah. Dengan menyebut nama Allah sebelum makan dan minum, keberkahan dalam makanan pun bertambah.

Segala sesuatu yang diawali dengan Bismillah akan membawa manfaat lebih karena dilakukan sambil mengingat Allah. Setelah membaca Bismillah, kita bisa melanjutkannya dengan doa berbuka puasa sebelum menikmati hidangan.

“Apabila salah seorang di antara kalian makan, maka hendaknya ia menyebut nama Allah Ta’ala (yaitu membaca bismillah). Jika ia lupa untuk menyebut nama Allah Ta’ala di awal, hendaklah ia mengucapkan: “Bismillaahi awwalahu wa aakhirohu (dengan nama Allah pada awal dan akhirnya)”.” (HR. Abu Daud no. 3767 dan At Tirmidzi no. 1858, hasan shahih)

4. Membaca Doa Berbuka Puasa

Setelah mengucapkan Bismillah, dianjurkan untuk melanjutkannya dengan membaca doa berbuka puasa. Doa ini sebagai bentuk rasa syukur kepada Allah atas rezeki yang diberikan setelah seharian menahan lapar dan dahaga. 

5. Tidak Berlebihan Saat Berbuka

Saat berbuka puasa, sebaiknya makan secukupnya dan tidak berlebihan hingga membuat perut terasa penuh atau sakit. Terkadang, kita tergoda untuk menyantap semua hidangan yang tersedia di meja. Namun, Rasulullah SAW tidak menganjurkan hal tersebut.

Makan dengan porsi yang wajar akan membantu tubuh beradaptasi setelah seharian berpuasa, sehingga pencernaan tetap sehat dan ibadah pun bisa dijalankan dengan nyaman.

“Tidak ada tempat paling buruk yang dipenuhi isinya oleh manusia, kecuali perutnya. Karena sebenarnya cukup baginya beberapa suapan untuk menegakkan punggungnya. Kalaupun ia ingin makan, hendaknya ia atur dengan cara sepertiga untuk makanannya, sepertiga untuk minumannya, dan sepertiga lagi untuk nafasnya.” (HR. Ahmad, an-Nasa’i dan At-Tirmidzi).

Nah, itulah beberapa amalan Sunnah saat berbuka puasa yang cukup menarik untuk diterapkan. Dengan amalan tersbut, ibadah akan terasa lebih sempurna. Terlebih, amalan tersbut mampu mendatangkan banyak pahala.